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Links zur WürzBar vom 11.06.14
#1
Wie versprochen, untermaure ich meine kurzen Statements in der gestrigen WürzBar zu einigen Gewürzen und Nahrungsmitteln hier mit den entsprechenden Links, aber Ihr solltet auch selbst im Internet stöbern. Bei Fragen zu meinen eigenen ich sage mal Experimenten könnt Ihr Euch gern an mich wenden.

Zucker

Zimt und Honig - eine Mischung mit Heilkraft

Knoblauch-Zitronen - Kur

Himalaya - Kristallsalz

Vitamin D, Jod, Fluor

Kurkuma

Weizen

Moringa olifeira

Vieles über Fette:

Öle und Fette (keine "fettarmen" Produkte, sondern liebe hochwertige Fette, also auch gute Butter)

Avocado

Kokosnuss(Das reine Kokosöl ist das weltbeste Bratöl aller Zeit…)

Da es mir bei meiner Koch- und Ernährungsweise schwerfällt, einen Teelöffel Zimt pro Tag und einen Teelöffel Kurkuma pro Tag in irgendeinem Gericht unterzubringen, habe ich meinen alltäglichen "Gesundheitsbrei" erweitert. Ich kann ihn nur weiterempfehlen.

Derzeit setzt sich mein Brei wie folgt zusammen:
1 halbe Avocado
1 Kiwi
1 Banane (relativ klein, ansonsten eine halbe)
1 TL Zimt
- das war das Ausgangsrezept, inzwischen habe ich es erweitert:
1 Scheibe Biozitrone (unbehandelt halt) incl. Schale
1 Scheibe frischen Ingwer
1 TL Kurkuma
3 Paranüsse (das Nahrungsmittel, das den höchsten Selen-Gehalt hat - das ist sozusagen eine persönliche Zugabe, da es gut für die Schilddrüse ist, wenn der Selen-Haushalt stimmt)

Anfangs bemerkte ich einen Zuwachs an Vitalität. Dann entdeckte ich Änderungen an der Haut zum Positiven hin (weich samten, vorher gerötete Stellen verschwanden).

Was ich sonst noch so änderte...
Kaffee ohne Milch und Zucker - anfangs wegen der Abwechslung und der Gewohnheit nahm ich einen Teelöffel vom "Kokosblütenzucker" und Kokosmilch.
Die Kokosmilch habe ich in Würfeln eingefroren, damit sie nicht schlecht wird.

Kein Brot, keine Weizenprodukte, keine Nudeln, kein Reis. Ausnahme: täglich 4 Knäckebrotscheiben, ordentlich gute Butter drauf.

2 - 3 Eier täglich, möglichst vom Bauernhof

Zum "Naschen" nur Schokolade ab 70 % Kakaoanteil, Nüsse und Kokosnusschips, möglichst selbst gemacht.

Beim Kochen hauptsächlich basische Lebensmittel

Wenn es neben der gesunden Ernährung auch ums Abnehmen geht, dann ist folgendes wichtig zu wissen:
Leptin (wichtig zu wissen, einen "Schummel- oder Naschtag" einzulegen, um dem Körper das Gefühl zu geben, er verhungert nicht 2kicher") - Ich habe immer Samstag meinen "Naschtag - da esse ich, was mir Spaß macht, hauptsächlich aber eben Kohlenhydrate - und wirklich, 2 Tage nach dem Naschtag zeigt die Waage weniger an und der Bauchumfang hat auch abgenommen.)

So, nun habt Ihr einigen Lesestoff.
Wenn Interesse besteht, ich habe auch eine pdf, die Auskunft gibt über Lebensmittel, die gegen das Altern ein Mittel darstellen. Ihr könnt mir bei Interesse eine persönliche Nachricht senden mit Angabe Eurer Mailadresse.

heart
Tina
"Die Irrsinnigen sind die eigentlichen Göttlichen!"
(Rudolf Steiner)

"Wenn Du das Universum verstehen willst, dann denke in Kategorien wie Energie, Frequenz und Vibration."
(Nikola Tesla)
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Links zur WürzBar vom 11.06.14 - von tina - 12.06.2014, 14:38
RE: Links zur WürzBar vom 11.06.14 - von John - 14.06.2014, 10:50
RE: Links zur WürzBar vom 11.06.14 - von tina - 14.06.2014, 10:56
RE: Links zur WürzBar vom 11.06.14 - von tina - 20.06.2014, 10:52
RE: Links zur WürzBar vom 11.06.14 - von tina - 26.07.2014, 10:46
RE: Links zur WürzBar vom 11.06.14 - von tina - 17.04.2015, 15:18



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